Youth Addication Prevention Movement
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중독이란?
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중독이란?
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중독이란(intoxication, addiction)?
중독이라고 하면 크게 독으로 지칭되는 유해 물질에 의한 신체 증상인 중독(intoxication, 약물 중독)과 알코올, 마약과 같은 약물 남용에 의한 정신적인 중독이 주로 문제되는 중독(addiction, 의존증)을 동시에 일컫는다.
정신적 의존증으로서 중독(addiction)
일종의 습관성 중독(갈망, 탐닉)으로, 신체적 정신적 의존이 있어 계속 물질 및 행위를 찾는 행동을 하고, 복용 및 행위를 중단하지 못하며, 신체적, 정신적 건강을 해치게 되는 상태를 말한다. 크게 물질중독과 행위중독으로 나뉜다.
물질중독 : 알콜, 니코틴(담배), 카페인(커피, 차 등), 마약류(마리화나, 코카인, 암페타민, 아편류 등), 환각제, 흡입제(시너 등) 및 일부 의약품(항불안제, 수면제) 등 약물을 계속 사용함으로써 긴장과 감정적 불편을 해소하려는 것을 말한다.
행위중독 : 특정 행위나 조건에 의해 중독된 상태로 도박중독, 게임중독, 스마트폰 중독, 성중독 등이 있다.
특정행위 중독증세 간이 진단방법
제시하는 표에서 자기에게 해당되는 항목을 체크한 후 점수를 모두 합산하여 결과표와 비교해 본다.
(1=전혀 아니다 2= 드물지만 있다 3=가끔있다 4=자주있다 5=항상 그렇다)
1 계획했던 것보다 더 많이 특정행위를 한 적이 있다.  
2 특정행위 때문에 가족 일을 소홀히 한 적이 있다.  
3 가족관계보다 특정행위에 더 흥미를 느낀 적이 있다.  
4 특정행위를 위해 친구를 만들어 본적이 있다.  
5 특정행위로 인해 잔소리를 들은 적이 있다.  
6 특정행위로 인해 가정에 문제가 생긴 적이 있다.  
7 할 일을 하기 전에 특정행위를 생각하곤 한다.  
8 특정행위로 인해 잘하던 일을 망친 적이 있다.  
9 특정행위에 대해 물었을 때 변명한 경험이 있다.  
10 특정행위에 대한 생각으로 인해 현재 고민되는 문제를 잊었던 적이 있다.  
11 특정행위 후 다시 할 때까지의 기간을 기다린 적이 있다.  
12 특정행위 없는 생활은 따분하고 공허하며 재미없을 것이 라고 두려워한 적이 있다.  
13 특정행위를 했을 때 누군가가 방해를 한다면 소리를 지르거나 화를 내거나 귀찮은 듯이 행동한 적이 있다.  
14 특정행위로 인해 잠을 못 잔 적이 있다.  
15 특정행위를 하지 않을 때 특정행위를 하는 환상을 느낀 적이 있다.  
16 특정행위에 시간을 허비한 적이 있다.  
17 특정행위를 줄이려고 했지만 실패한 적이 있다.  
18 특정행위를 숨기려 한 적이 있다.  
19 특정행위를 위해 외출을 하지 않은 적이 있다.  
20 특정행위를 하지 않을 때는 우울하고 침울하며 신경질적이 되었다가 특정행위를 하면 기분이 나아지는 경험을 한 적이 있다.  
채점결과표
20-39 점 조절가능 상태입니다. 때로는 몰입하기도 하지만 자신이 조절할 수 있는 상태에 있다고 볼 수 있습니다.
40-69 점 문제가 있는 상태입니다. 특정행위 때문에 문제가 있었던 적이 많은 상태입니다. 그러한 문제들이 실제생활에 어떠한 영향을 미쳤는지 진지하게 생각해 보아야만 합니다.
70-100 점 대한 문제가 발생하고 있는 심각한 상태입니다. 지금 당장 이 문제를 해결해야만 하는 상태입니다. 전문가와 상담을 하십시오
[ 본 진단표는 고려대 인터넷중독 사회연구소자료를 참조하였음 ]
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